quinta-feira, 30 de novembro de 2023

Descubra a Diversão Ilimitada com Pluto TV: Streaming Gratuito de Qualidade

 



Descubra a Diversão Ilimitada com Pluto TV: Streaming Gratuito de Qualidade

Você já ouviu falar do Pluto TV? Se não, prepare-se para descobrir uma nova forma de entretenimento. O Pluto TV é uma plataforma de streaming que oferece uma ampla gama de opções de entretenimento, desde canais ao vivo até conteúdo on-demand, tudo de forma gratuita.

Variedade de Canais ao Vivo

Com o Pluto TV, você terá acesso a uma variedade de canais ao vivo, cobrindo uma ampla gama de interesses, desde notícias até esportes, entretenimento, estilo de vida e muito mais. Não importa qual seja o seu interesse, o Pluto TV tem algo para todos.

Conteúdo On-Demand Gratuito

Além dos canais ao vivo, o Pluto TV também oferece uma extensa biblioteca de conteúdo on-demand. Isso significa que você pode assistir a filmes, programas de TV e outros conteúdos a qualquer momento, sem nenhum custo adicional.

Diversidade de Gêneros

Uma das melhores coisas sobre o Pluto TV é a diversidade de gêneros disponíveis. Desde comédia até drama, ação, documentários e muito mais, há algo para todos os gostos. Você nunca ficará sem opções de entretenimento.

Gratuito e Sem Complicações

E o melhor de tudo, o Pluto TV é totalmente gratuito. Não há taxas de assinatura, contratos ou custos ocultos. Basta se inscrever e começar a desfrutar de uma ampla gama de entretenimento de alta qualidade.

Então, se você está procurando uma nova maneira de se divertir, dê uma chance ao Pluto TV. Com sua variedade, acessibilidade e qualidade, é uma escolha que vale a pena considerar.


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quinta-feira, 29 de junho de 2023

Por que você não deve misturar pepino e tomate na mesma salada

 



Ao preparar uma salada, muitos de nós nos concentramos apenas em criar uma combinação saborosa de ingredientes. No entanto, é importante estar ciente de que nem todas as combinações são benéficas para a nossa saúde. Um exemplo disso é a combinação de tomate e pepino.

Cada alimento tem seu próprio tempo de digestão - alguns podem ser digeridos em uma hora, enquanto outros podem levar dias. Segundo a medicina Ayurveda, um sistema de conhecimento médico desenvolvido na Índia há mais de 5 mil anos, é crucial entender o tempo que nosso corpo leva para digerir cada alimento em nossa dieta.

Misturar alimentos de digestão rápida com aqueles de digestão lenta pode não ser uma boa ideia. Isso ocorre porque os alimentos mais leves só passam pelo intestino depois que os mais pesados são completamente digeridos. Como resultado, toda a comida permanece no estômago, semi-digerida, por várias horas a uma temperatura de 38 a 40 graus, causando fermentações que podem intoxicar todo o organismo.

A digestão é retardada e o corpo começa a fermentar açúcares e amidos. No final, o alimento não é aproveitado como deveria, e uma série de sintomas podem ocorrer, incluindo inchaço, dor, gases, náuseas e problemas intestinais. Certamente, muitos de nós já sentimos pelo menos uma vez os efeitos de uma má digestão.

Como mencionado anteriormente, pepinos e tomates são incompatíveis. Quando o ácido é liberado no estômago para digerir o pepino, o tomate tem que esperar a vez, começando a fermentar. Portanto, para manter uma digestão saudável e evitar desconfortos, é melhor evitar consumir esses dois alimentos na mesma refeição.

quarta-feira, 31 de maio de 2023

Melhorando o desempenho sexual: dicas da psicologia

 


A sexualidade é uma parte importante da vida de muitas pessoas, mas nem sempre é fácil manter um desempenho satisfatório. Felizmente, a psicologia pode oferecer muitas dicas e técnicas para melhorar a vida sexual. Aqui estão algumas maneiras de usar a psicologia para melhorar o desempenho sexual:

  • Comunicação: A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento, e isso inclui a vida sexual. Falar abertamente sobre desejos, necessidades e limites pode ajudar a aumentar a intimidade e a satisfação.
  • Autoestima: A autoestima pode afetar a vida sexual de muitas maneiras. Trabalhar na autoestima pode ajudar a aumentar a confiança e a segurança na cama.
  • Relaxamento: O estresse e a ansiedade podem afetar negativamente o desempenho sexual. Aprender técnicas de relaxamento, como a meditação, pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a experiência sexual.



Dicas para desenvolver a comunicação

  • Comece devagar: Se você não está acostumado a falar sobre sexo, pode ser difícil começar. Comece devagar, falando sobre coisas mais simples, como suas preferências e desejos. À medida que você se sentir mais confortável, pode começar a falar sobre coisas mais íntimas.
  • Seja honesto: A honestidade é fundamental em qualquer relacionamento, e isso inclui a vida sexual. Se você não gosta de algo ou se sente desconfortável com alguma coisa, é importante falar sobre isso. Isso pode ajudar a evitar mal-entendidos e a melhorar a experiência sexual.
  • Ouça atentamente: A comunicação é uma via de mão dupla. É importante ouvir atentamente o que seu parceiro tem a dizer e levar em consideração seus desejos e necessidades. Isso pode ajudar a aumentar a intimidade e a satisfação na vida sexual.


Dicas para desenvolver a autoestima

  • Pratique a aceitação: Aceitar a si mesmo é fundamental para desenvolver a autoestima. Isso inclui aceitar suas imperfeições e limitações. Em vez de se concentrar no que você não gosta em si mesmo, tente se concentrar nas coisas que você gosta e nas coisas que fazem você se sentir bem consigo mesmo.
  • Cuide de si mesmo: Cuidar de si mesmo pode ajudar a aumentar a autoestima. Isso inclui coisas simples, como tomar banho regularmente, se vestir bem e se exercitar. Quando você se sente bem consigo mesmo, é mais provável que se sinta confiante na cama.
  • Aprenda a dizer não: Aprender a dizer não pode ser difícil, mas é importante para desenvolver a autoestima. Isso inclui dizer não a coisas que você não quer fazer na cama. Quando você se sente confortável dizendo não, é mais provável que se sinta controle da situação e mais confiante em suas escolhas.
  • Experimente coisas novas: Experimentar coisas novas pode ajudar a aumentar a autoestima. Isso inclui experimentar coisas novas na cama. Quando você se sente confortável experimentando coisas novas, é mais provável que se sinta confiante e satisfeito com sua vida sexual.


Técnicas de relaxamento que podem ser praticadas de forma barata ou gratuita. Aqui estão algumas delas: 

  • Respiração profunda: A respiração profunda é uma técnica simples e eficaz de relaxamento. Sente-se confortavelmente e respire profundamente pelo nariz, segurando a respiração por alguns segundos e depois expirandoamente pela boca. Repita esse processo algumas vezes até se sentir mais relaxado.
  • Meditação: A meditação é uma técnica de relaxamento que pode ser praticada em qualquer lugar. Sente-se confortavelmente e concentre-se em sua respiração, deixando seus pensamentos fluírem sem julgamento. Comece com sessões curtas e aumente gradualmente o tempo.
  • Yoga: O yoga é uma prática que combina exercícios físicos com técnicas de respiração e meditação.em muitos vídeos gratuitos de yoga disponíveis online, e você pode praticar em casa sem gastar dinheiro.
  • Exercícios de alongamento: Os exercícios de alongamento podem ajudar a relaxar os músculos e reduzir a tensão. Existem muitos vídeos gratuitos de alongamento disponíveis online, e você pode praticar em casa sem gastar dinheiro.
  • Massagem: A massagem pode ser uma técnica de relaxamento eficaz, mas pode ser cara. No entanto, você pode pedir a um parceiro ou amigo para massagear suas costas, ombros ou pés, o que pode ajudar a reduzir a tensão e o estresse.


Em resumo, a psicologia pode oferecer muitas dicas e técnicas para melhorar a vida sexual. Desenvolver a comunicação, a autoestima e aprender técnicas de relaxamento são algumas das maneiras de melhorar o desempenho sexual. É importante lembrar que cada pessoa é única e pode ter necessidades diferentes, por isso é importante explorar o que funciona melhor para você e seu parceiro. Com a ajuda da psicologia, é possível aumentar a intimidade e a satisfação na vida sexual, o que pode ter um impacto positivo em muitas outras áreas da vida.

sexta-feira, 12 de maio de 2023

Por que beber água durante o trabalho é essencial para a sua saúde e desempenho

 


Hoje eu gostaria de falar sobre um hábito simples, mas extremamente importante para a nossa saúde: beber água durante o trabalho.

Muitas vezes, quando estamos concentrados em nossas tarefas, acabamos nos esquecendo de beber água regularmente. No entanto, a desidratação pode ter um impacto significativo em nossa saúde e bem-estar, afetando nossa capacidade de concentração, memória e até mesmo humor.

Beber água regularmente durante o trabalho pode ajudar a manter nosso corpo hidratado e funcionando adequadamente. Além disso, a água pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro, o que pode aumentar a nossa capacidade de concentração e desempenho cognitivo.

Além disso, a água pode ajudar a reduzir a fadiga e o cansaço, o que pode ser especialmente importante para aqueles que passam longas horas sentados em frente a um computador. A desidratação pode levar à diminuição da produção de energia, o que pode afetar negativamente o nosso desempenho no trabalho.


Benefícios de beber água durante o trabalho

Diminui os riscos de problema no coração: Estudo da Loma Linda University mostra que pessoas que bebem dois litros de água diariamente têm menos chances de sofrer ataques cardíacos ou outras doenças do coração.

Aumenta a resistência física: A água ajuda na resistência física, sendo importante durante a prática de exercícios ou trabalhos que exigem muito esforço físico.

Melhora o funcionamento do intestino: A água auxilia na lubrificação das paredes intestinais, evitando a constipação e a formação de gases.

Proteção contra pedra nos rins: Beber mais água facilita o trabalho dos rins na hora de eliminar os nutrientes que não são mais necessários no nosso organismo.

Mantém a pele jovem: Hidratar o corpo também é hidratar a pele, favorecendo a excreção de toxinas e deixando-a mais bonita e resistente.

Dicas para tomar mais água durante o trabalho: Estabeleça pausas fixas, tenha uma garrafinha de água por perto, beba um copo de água entre as refeições e aumente o consumo de alimentos com alto teor de água.


Por fim, beber água regularmente pode ajudar a manter a saúde geral do corpo, incluindo a pele, cabelos e unhas. A água ajuda a eliminar as toxinas do corpo, o que pode ajudar a prevenir doenças e manter o corpo saudável e equilibrado.

Então, pessoal, lembrem-se de beber água regularmente durante o trabalho. Mantenha uma garrafa de água por perto e faça pausas regulares para se hidratar. Sua saúde e bem-estar agradecem!



quarta-feira, 29 de março de 2023

Recuperar o anti aderente em panelas (truques)

 


Panela antiaderente é uma maravilha, né? Mas a maioria das pessoas que a compram, depois de um determinado tempo enfrentam o mesmo problema: elas começam a grudar os alimentos, perdendo justamente sua função principal.

Vamos lhe passar algumas dicas simples para recuperálas e garantir que siga funcionando por um longo tempo.

PROCESSO DE CURA

1) Lave a panela usando a parte macia da bucha e água morna e detergente

2) Após seque bastante

3) Com o fogo bem baixo coloque na panela mais ou menos 2 colheres de óleo ( a idéia é formar uma película bem fina de olho sobre a base da panela)

4) Dobre um papel toalha em 4 partes e usando uma pinça de cozinha e esfregue sobre o oleo na panela por 3 minutos. É normal o cheiro de fritura queimada e sair muita fumaça.

5) Depois disso não leve a panela debaixo d´agua de hipótese alguma. Deixe ela esfriar por completo naturalmente. 

6) Após fria lave a panela com água e sabão 


Faça esse processo a cada 3 meses ou sempre que você notar que a comida voltou a grudar na panela.

Dica importante: Sempre que terminar de utilizar a panela, nunca jogue agua gelada na panela. Pois se fizer vai perder o processo de cura. E sempre que usar coloque pelo menos uma gota de óleo. 


BANHO DE SAL GROSSO

Uma mão lava a outra: se o calor da frigideira ajuda a tirar a umidade do sal, o sal pode ajudar a recuperar a antiaderência da frigideira! Basta apenas espalhar sal grosso pelo fundo da frigideira e levá-la ao fogo por alguns minutos. Quando o sal começar a queimar, ficando meio amarelo, retire do fogo e, com bastante cuidado, vá retirando o sal com um papel-toalha para não arranhar.


MISTURA DE BICARBONATO DE SÓDIO

Dentre as 1001 utilidades do bicarbonato de sódio, uma delas é recuperar a sua frigideira de uma forma bem prática: basta fazer uma mistura de 2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio e 1 xícara (chá) de água. Em seguida, coloque a mistura dentro da frigideira e leve ao fogo, deixando ferver por alguns minutos.


Após desligar o fogo, espere esfriar e descarte a mistura — ou, antes de descartar, você ainda pode passar uma esponja, removendo restos de comida queimada ou até mesmo retirando manchas. Em seguida, basta lavar bem a frigideira com detergente neutro, água e esponja macia, secá-la e, com o auxílio de um papel-toalha, untar a frigideira passando óleo vegetal por todo seu interior.


DICA PARA PANELAS NOVAS (ANTES DE COMEÇAR USAR)

Caso ainda não tenha uma frigideira antiaderente e está pensando em adquirir uma, vale uma dica para que ela dure bastante: coloque uma pequena quantidade de vinagre sobre ela e leve ao fogo por alguns minutos. Em seguida, descarte a mistura e lave normalmente com água, detergente neutro e esponja.


Fonte das informações:







sábado, 4 de fevereiro de 2023

O WhatsApp tem validade como prova na Justiça?

 


Mérito deste post: https://canaltech.com.br/legislacao/whatsapp-vale-como-prova-na-justica/

Texto escrito em coautoria com Anderson Fortti Pereira


O Whatsapp não se resume somente às conversas particulares. Inúmeros negócios são realizados diariamente pela plataforma e é natural que desavenças e conflitos surjam tanto nas comunicações interpessoais, como nas relações comerciais alinhavadas pelo famoso aplicativo.


Porém surge uma dúvida: As conversas via WhatsApp podem ser utilizadas como prova judicial?

Sim, elas têm valor jurídico! Isso porque são efetivas na demonstração da realidade ou do que, de fato, ocorreu em determinada situação podendo trazer ao meio jurídico detalhes decisivos para a solução dos problemas.

Entretanto, as mensagens trocadas nas conversas pelo app nem sempre são verdadeiras e é exatamente nesse aspecto que o sinal de alerta se acende.

Na prática, algumas exceções podem ser levantadas para tentar desconstituir e invalidar seu efeito legal como meio de prova.


Como assim?

O principal dispositivo legal que assegura seu uso está no Código de Processo Civil (CPC), já que seu artigo 369 determina que “As partes têm o direito de empregar todos os meios legais, bem como os moralmente legítimos, ainda que não especificados no CPC, para provar a verdade dos fatos em que se funda o pedido ou a defesa e influir eficazmente na convicção do juiz.”

No mesmo código, o artigo 422 também autoriza o seu uso.

De se notar que este dispositivo permite, inclusive, o uso de mensagens eletrônicas, tal como as geradas por essência através do aplicativo, facultando a realização de perícia, caso sua validade, veracidade e integridade venham a ser impugnadas pela outra parte.

Assim, não sendo prova obtida de forma ilícita, as conversas via WhatsApp poderão ter valor probante, além das provas já tradicionalmente aceitas e admitidas pelo nosso ordenamento — como a prova documental, a testemunhal e a pericial.

No âmbito da informática, alguns insistem na possibilidade de que as conversas registradas pelo aplicativo sejam alteradas, até mesmo adulteradas. Sem se falar na simples opção “apagar mensagem”, em que um usuário mal-intencionado pode deletar trechos da conversa, descontextualizando determinado conteúdo, ou eliminando-o em caso de arrependimento.

Nada impede, porém, que o destinatário da mensagem, antes mesmo dessa alteração ou exclusão de conteúdo, tenha efetuado uma captura de tela (print screen) com a finalidade de demonstrar o que fora verdadeiramente dito no WhatsApp.

Da mesma forma, o recebedor das mensagens poderá questionar judicialmente a adulteração das conversas, apresentando outras imagens (capturas de tela) — quiçá falsas — para corroborar sua alegação.

A depender dos fundamentos apresentados e das demais provas eventualmente existentes no processo, o juiz responsável pelo caso poderá não considerar prints screens como prova válida.



O que fazer para evitar a perda da prova?

Para evitar esse tipo de questionamento, o meio mais seguro para comprovar o teor das conversas é fazer uso de uma ata notarial.

Trata-se de ferramenta jurídica antiga, prevista como meio de prova na nossa legislação. Por meio dela o tabelião fará a narrativa e registrará em escritura pública tudo aquilo que presenciou, viu e ouviu.


Há alguma alternativa para contornar o uso da ata notarial?

Sim e com um custo bem inferior!

Antes de avançarmos nesta explicação, importante esclarecer que tanto os autores deste artigo, bem como o Canaltech, não possuem qualquer relação com os prestadores dos serviços adiante mencionados. Seja comercial ou pessoal, tampouco asseguram a aceitação dessas ferramentas por parte dos membros do Poder Judiciário. Esse texto tem tão somente cunho informativo e educativo.


Pois bem, provavelmente você já ouviu falar em blockchain, certo?

Caso não conheça e queira entender um pouco melhor, sugerimos a leitura deste artigo “Entenda como funcionam as blockchains”.

Retomando ao contexto inicial, um dos serviços que utiliza blockchain para eternizar e demonstrar a existência de determinado conteúdo na internet é a OriginalMy. Abaixo transcrevemos as três características principais indicadas por esta empresa. Elas fazem com que o blockchain torne a coleta de provas sobre conteúdos online muito mais segura:

A imutabilidade impede que dados possam ser alterados ou deletados após o registro. Dessa forma, as provas certificadas em blockchain não podem ser perdidas, mesmo que as postagens originais sejam removidas;

Cada arquivo certificado em blockchain possui um timestamp, ou carimbo de tempo, que informa com precisão a data e horário da certificação. Tais metadados são essenciais em juízo no caso de eventual perícia;

O hash, ou identificação criptográfica, é calculado a partir de cada documento e é certificado em blockchain. Caso alguma alteração seja feita no relatório com a prova coletada, o novo hash será diferente do original. Com isso, é possível provar a sua autenticidade em juízo

Exemplo do uso dessa plataforma no Poder Judiciário e da sua validade já foi veiculado em artigo publicado aqui no Canaltech em 2019: “Decisão judicial aceita prova em blockchain em tribunal paulista”.

Outro serviço é o da empresa Verifact, que não utiliza o blockchain como mecanismo de segurança, mas defende seguir métodos forenses, em especial as diretrizes da ABNT NBR ISO/IEC 27037:2013. Elas atendem aos princípios da Cadeia de Custódia para a coleta de provas digitais previstos na Lei nº 13.964/2019 (Pacote Anticrime).

A empresa sustenta que a ferramenta realiza um espelhamento técnico do fato digital usando práticas forenses, como o uso de um ambiente controlado e sem contaminações, ponto de acesso de internet seguro e sem interferências, coleta de metadados técnicos sobre a origem e o conteúdo, uso de cálculo de HASH para a verificação de integridade de arquivos, anotação de horários na forma UTC e outras medidas.

Para a autenticação dos documentos digitais, a empresa se vale da Certificação Digital ICP-Brasil, regulamentada pelo governo brasileiro por meio da MP 2.220-2/2001. Desse modo, o documento digital poderá ser considerado autêntico como determina nossa legislação (artigo 411, do CPC).

É importante ter em mente que, cada vez mais, as ocorrências e problemas do dia a dia serão, de fato, descritos, ilustrados e demonstrados pelos meios digitais nos quais ocorreram. O interesse do Judiciário é natural em razão do alto grau de proximidade dessas provas com a realidade fática.

Assim sendo, dependendo do uso que se queira fazer das conversas via WhatsApp e, em especial, do quanto essa prova será importante para dar validade e segurança ao que está sendo alegado, é de suma importância não confiar apenas no uso de simples capturas de tela, cogitando a utilização de outros recursos como os mencionados ao longo deste artigo.


Links que mostram que o Whatsapp foi usado como prova jurídica:


TRT confirma validade de acordo realizado entre as partes no WhatsApp

link: https://www.direitonews.com.br/2022/12/trt-confirma-validade-acordo-realizado-partes-whatsapp.html


Babá consegue comprovar vínculo empregatício com mensagens do WhatsApp no RN 

link: https://temerelacerda.adv.br/o-uso-do-whatsapp-na-justica-baba-consegue-comprovar-vinculo-empregaticio-com-mensagens-do-whatsapp-no-rn/