SUCO FORTALECEDOR DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

SUCO DE PERA, ABACAXI E LARANJA

PREPARO: Rápido | DIFICULDADE: Fácil
RENDIMENTO: 1 copo grande (400 ml)

. 50 g de pera com casca
. 100 g de abacaxi descascado
. 300 ml de suco de laranja

Descasque o abacaxi e pique-o em pedaços. Coloque-o no liquidificador com a pera picada e o suco de laranja e bata bem. Sirva num copo grande, sem coar, acompanhado de canudo.

Dica: este suco é delicioso para os dias quentes de verão, e deve ser consumido bem gelado. Colocar as frutas inteiras por algumas horas na geladeira, antes de bater a bebida, ajuda a preparar um refresco bem geladinho.

PERA: Boa fonte de carboidratos, possui também sais minerais como potássio, sódio, cálcio e fósforo.

Vitamina C, provitamina A e vitaminas do complexo B também estão presentes na pera.

Esse MIX contribui para a boa formação dos ossos, dentes e sangue mantendo um equilíbrio interno e o vigor do sistema nervoso.

ABACAXI:  Rico em vitamina C, ajuda a dar uma força na digestão.

LARANJA: Fonte de vitamina C e ácido fólico, também rica em cálcio, fósforo e potássio. Refrescante e repõe energias.